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vendredi 12 octobre 2012

Régime J5

Résumé du 5ème jour:

Poids:

66,6kg (-1,4kg en 4 jours)

Repas:

Petit-dèj: un bol de corn-flakes avec du lait

Encas: 3 saucisses en boite

Déjeuner: un bol de soupe de légumes + 3 saucisses

Goûter: un cupcake Oreo

Dîner: un petit bol de pâtes (moitié moins que d'habitude) + champignons + lardons + un peu de fromage frais

Grignotage: une fraise Tagada

Eau: 1,5 litre

Sport:

Rien, je n'ai pas pu courir ni ce matin ni ce soir. Tout d'abord parce que ce matin j'étais à l'école de ma fille pour la journée de la paix et ce soir, personne pour me garder les filles. Et pour couronner le tout il pleut des cordes!

Etat d'esprit:

Gros coup de fatigue aujourd'hui. Pendant la danse de mes filles je me suis carrément endormie sur une planche à même le sol! Alors j'avais besoin d'un peu de réconfort. J'ai savouré mon cupcake sans aucune culpabilité. Et j'ai mangé des pâtes ce soir car demain une grosse journée m'attend!

De plus j'ai décidé de mettre ma pesée hebdomadaire le vendredi, ça permettra de se rattraper s'il y a des excès le week-end.

D'ailleurs je suis ravie de ma perte aujourd'hui, trop cool!

Bon maintenant dodo je suis claquée!

Posté par Tokahi à 20:45 - Régime - Commentaires [0] - Permalien [#]
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